Description

Passionnée de l'être humain, je suis très touchée par sa nature.

La pleine conscience est un moyen habile de rester en contact avec cette nature, d'en explorer les recoins. Dans mon expérience, elle permet de mettre en place des comportements qui aident à ne pas être submergé.e par les émotions qui surgissent au contact de situations stressantes. Cette pratique aide également à cultiver les qualité du coeur permettant plus de paix en soi et avec les autres.

J'organise des cycles de MBSR (8 semaines) en FR, IT, EN.

Etant également instructrice PEACE, j'organise également des programmes de pleine conscience pour enfant, particulièrement en milieu scolaire.

 

Formation & Programme
  • Formation de base
    MBSR
  • Programme proposé pour
    adultes, enfants
Programme proposé
Profession

Instructrice MBSR et PEACE (programmes de pleine conscience pour enfants).