Marina Bresciani

La pleine conscience est un moyen habile de découvrir la nature de l'être humain. Elle permet, entre autres, de mettre en place des comportements qui aident à ne pas être submergé.e par les émotions surgissant au contact de situations stressantes.
En cultivant les qualité du cœur, il est possible d'entrer en amitié avec soi-même et faire l'expérience de plus de paix pour soi et les autres.
Je suis instructrice MBSR (programmes de 8 semaines et, si besoin, rencontres individuelles),  MBCAS (programmes de 8 mois pour seniors) et PEACE (programmes pour enfants, particulièrement en milieu scolaire).
Hâte de partager cette incroyable aventure avec vous !