Profession
Directrice de maison de repos / Infirmiére
Description
- En tant que responsable d’une maison de repos et de soins depuis 28 ans et passionnée par « l’humain » et les relations humaines, j’ai pu mesurer l’importance du facteur « stress » sur les soignants, les résidents et leur famille.
Pratiquant la pleine conscience depuis des années et certifiée instructrice par l’ULB depuis 2020, j’essaye de faire découvrir et de partager la pleine conscience. - La pleine conscience permet d’apprendre à se connaître, à gérer le stress et à apprivoiser les émotions. En faisant la paix avec soi-même et en nous apprenant à cultiver la bienveillance, la pleine conscience nous permet de vieillir le plus sereinement possible.
- J’’anime 2x par an (automne et printemps) un cycle MBSR (réduction du stress par la PC) ouvert à tous. Il s’étale sur 8 semaines, avec des séances hebdomadaires (2h30 à 3h), des exercices quotidiens à pratiquer chez soi et une journée complète de pratique en silence.
- J’anime des ateliers de soutien et d’approfondissement
- Séance individuelle d’accompagnement par la PC
Formation & Programme
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Formation de baseMBSR
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Programme proposé pouradultes