Description

Prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres.

Je reçois des adultes et grands ado qui vivent des situations de stress liées au travail mais aussi à une maladie chronique, une situation de handicap physique ou mental ... Si l'épuisement des ressources s'est installé, la prise en charge veillera d'abord à prendre soin de soi, à recharger ses batteries. Ensuite la question du sens de ce qui est en jeu sera abordée.

Les outils proposés sont essentiellement la Pleine Conscience en interventions cognitivo-comportementale et l'analyse transactionnelle.

Cycles de 8 semaines MBCT en journée et en soirée.

Séances de soutien de la pratique mensuelles, en soirée. Journée de retraite annuelle.

Ateliers de 2 jours de prévention de la rechute de Burn Out ancrés dans les pratiques de Pleine Conscience, 4 fois/an

Formation & Programme
  • Formation de base
    MBCT
  • Programme proposé pour
    adultes
Programme proposé
Profession

Médecin