Séance d’info cycle MBSR à Braine-L’Alleud

Ce dimanche 20 septembre de 10h à 11h : séance d’info du cycle MBSR à Braine-L’Alleud.

Le cycle MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est le cycle de référence pour apprendre la pleine conscience sous forme de « cours » et dont le thème principal est le stress et la manière de le gérer autrement.

Cet automne, celui-ci a lieu les dimanches à 9h30 du 4/10 au 13/12 avec la séance d’info le 14/09 (et une journée complète le samedi 21/11).

Lieu : Serenityoga – 483A chée de Tubize – 1420 Braine-L’Alleud (proximité Wauthier Braine)

Les infos complètes sur www.atenteco.be ou me contacter johannaviejo@atenteco.be

Au plaisir d’échanger avec vous !
Johanna
+32 477 46 88 38

Lundi 14 septembre de 18h30 à 19h30 : séance d’info du cycle MSC

MSC (Mindfull Self Compassion) est un programme qui permet d’apprendre l’autocompassion.

L’autocompassion est le fait de se traiter avec bienveillance dans les bons moments et dans les moments plus difficile, et comme l’attention, cette bienveillance peut s’apprendre.

Cet automne, le cycle a lieu les lundis à 18h30 du 28/09 au 30/11 avec la séance d’info le 14/09.

Lieu : Serenityoga – 483A chée de Tubize – 1420 Braine L’Alleud

Les infos complètes sont sur www.atenteco.be ou me contacter johannaviejo@atenteco.be

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Johanna
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