Cycle de réduction du stress (MBSR)
Ce programme apprend à se relier au moment présent avec bienveillance en cultivant l’écoute attentive des sensations du corps, les émotions et les pensées sans jugement.
Programme horaire
Séance d'information (obligatoire)
- Lundi 27 avril 2026 - 19h30 à 22h
- Séance d'information obligatoire pour toute personne souhaitant s'inscrire au cycle de 8 semaines
Journée de pratique
- Dimanche 21 juin 2026 - 10h à 15h
- Journée de pratique accessible également à toute personne ayant suivi un cycle de Pleine Conscience de 8 semaines
